2006/09/30 (土) 22:28

６日目で〜す♪

便秘はすっきり解消しました。結構でましたよ。

体重【78.0】kg
体脂肪率【38.0】%

ブログには記入していませんが、毎日朝晩2回計っています。
朝「あ〜悲しい」
夜「痩せている♪」などと一喜一憂しています。

パソコンでグラフで見ると上がったり下がったりしながら
少しづつ減っているような気がしてます。

あしたで1週間どうなっているかな

朝食


昼食


夕食

2006/09/30 (土) 18:51

FYTTEカロリー手帖 (2006年版)買っちゃいました♪

・1593食品のカロリーがすぐわかりま〜す
・ダイエット日記（３ケ月）のノートつき

毎食写真で撮っているのですが、忘れがち
どんなものをたべたか、運動など細かく記録できて
私が思っているものとピッタリでした。

1日目からを忘れないうちに今日中に書こ〜う〜と♪

2006/09/29 (金) 22:48

５日目で〜す♪

体重【77.8】kg
体脂肪率【37.5】%

毎日美味しく食事をいただいてきました（写真のように）
ダイエットをしているという実感がわきませんが
ひとつだけ変化がありました。

ダイエットを始めてから「お腹がすかなくなった！」

いつもお腹がグーと鳴るところが鳴らないのです。
不思議で〜す。

朝食


昼食


夕食

2006/09/28 (木) 22:17

４日目で〜す♪

体重【77.8】kg
体脂肪率【36.5】%

夕方、少し出ました。ホッとしました。
まだ便秘解消とまではいきませんが「ウレシー」

今日からお友達に教えていただいた
「たんぽぽコーヒー」飲み始めました。

朝食


昼食


夕食

2006/09/27 (水) 23:58

3日目で〜す♪

体重【78.5】kg
体脂肪率【37.5】%

とんと変化なしですか＼（−"−）／ マイッタ

さっき気づきました。
便秘です。ダイエットスタート以降出てませんでした。

昔は便秘症でした２〜５日ぐらいは出ないこともありました。
良くなっていましたが(；-＿-；) ウーム

今日からもっと食事および水分を気をつけてみ〜ま〜す！


朝食


昼食


夜食

2006/09/27 (水) 22:40

今日急に思い立って会社帰りに「献血ルーム」に献血に行きました。
結婚する以前は成分献血を月に1回は欠かさずいっていました。

とう言うのが、
「血液検査」のデータがどうなのかな？？なんて
　・中性脂肪
　・ヘモグロビン‥etc

病院に行く事もないので他に血液検査をすることがない為でした。

それが結婚・出産してから2回行きましたが
　・1回目　比重が足りず　Ｘ　
　・2回目　なんとか２００ｍｌ

3回目（今日）は成分献血をしようと思いましたが
比重が少し足りず
→「1週間したら２００ｍｌならＯＫかな？？」なんて言われちゃいました。（´ｏ｀）ヘ とほほ・・・・

出産経験のある女性の方は「比重が足りない方が多い」そうです。
健康のありがたみを実感しました。

2週間後来るかな？いままでと一緒なら献血できなかったけれど血液の検査データはくると思います。楽しみです♪

それと今回、献血手帳がカードタイプに変わっていました。
献血回数を見ると「55回」になっていましたよw(@。@;)w オウ〜

2006/09/26 (火) 21:39

2日目から夜寝る前に測定します♪

体重【78.5】kg
体脂肪率【36】%

えーーーーーー、うそーーーーと叫んでしましました。
もしかして体重計壊れてる？？
体脂肪、チョッとおかしいよね
明日、会社で測ってみますね。


朝食


昼食


夕食

2006/09/25 (月) 22:34

本日（9月25日）よりスタートします。
朝一番に計ってみました♪

体重【79】kg
体脂肪率【40】%
ウエスト【88】cm
「エーっ」とビックリしました。
思っていたサイズと全然違います〜〜ああ

やるしかない〜チャンスですね

モニタースタートします、応援してね★⌒(@＾-゜@)v ヨロシクデス

【本日の食事】
朝食


昼食


夕食

2006/09/24 (日) 08:25

明日（25日）から飲むサプリメントです。
朝晩２回２錠飲みま〜す。

カプセルになっていて、携帯するのに便利です。
もっていない飲み忘れをしそうなので
早速バックにいれておかなくっちゃね

2006/09/23 (土) 20:08

今日は体重計の電池を買いました。

久しく体脂肪率の出る体重計にのっていませんでした
だからふっくらした？？

「ヤッパリ」そうじゃないかなあと思っていましたよ〜




25日からはシッカリ体重管理します。

「体重計さん助けてね。」って無理かな？！
間違えないでキッチリ計って教え〜て〜ね。
よろしくね♪

2006/09/22 (金) 22:41

昨日、「モニター当選」のお手紙が届きました。

今日は試す商品とモニター説明書が！！

月曜日からスタートです。

いまからわくわくドキドキ

毎日報告書に記入です

最後までがんばります。