2006/10/31 (火) 22:42

３７日目で〜す♪

体重【77.4】kg　食べ過ぎー？？ 　
体脂肪率【38.5】%

お友達お家でオーラソーマのカラーセラピーをしてもらいました〜♪

4本のボトルを選んで
本来、課題、現在、未来のボトルの出ていることを解かりやすく教えていだだきました。

いまの状態、未来について聞いて涙が出そうになりました。
心が嬉しがっていたのかな？？

「なにか選ぶときには迷うことはないのよ、直感で選ぶといい〜よ〜♪」と

ジャスミンさん　☆⌒（＊＾∇゜）v ありがとう！

誘ってくれたＷさん、Ｔさん、Ｍさんありがとう！！
それと一緒にお茶しながら出会ったみなさんとの出会いに感謝します♪

時間がたって選ぶとまた違う結果がでるようです。

また参加したいすてきな時間でし〜た♪


朝食


昼食


夕食

2006/10/30 (月) 20:15

３６日目で〜す♪

体重【77】kg　 　
体脂肪率【38.5】%

そろそろ巷には来年のカレンダー、手帖が出始めましたね。

今年の手帖は「コズミック・ダイアリー２００７」を
お友達から教えてもらってから9月から使い始めました。

２００６．７．２６−２００７．７．２５の手帖です。

使い始めて、なんかわかんないけど新月・満月が気になり
私も自然の一部かな？？なんて思い始めているところです。

自分の世界が変わったみたいな？‥ごめんなさい♪説明できないです。


朝食


昼食


夕食

2006/10/29 (日) 20:30

３５日目で〜す♪

５週間がたちました！！！！！

体重【77】kg　 　スタートより−2.0kg
体脂肪率【37.5】% 　　 〃　　 −2.5％

停滞ぎみの1週間でした。
運動は全然出来ませんでした。

今日ニュースで通勤の自転車でも半年で10kg痩せた人が出ていました。
私も通勤は自転車です。負けられません〜ね！！

応援してくださったみなさん〜★

ｖ（＾＿＾ｖ）♪ありがと♪（ｖ＾＿＾）ｖ


朝食


昼食


夕食

2006/10/28 (土) 21:22

３４日目で〜す♪

体重【76.2】kg　 　
体脂肪率【42】%

朝10時にファミリーレストランでお友達と待ち合わせです。

朝）ドリンクバーでコーヒーを
昼）ランチで朝のドリンクバーをセットにして1000円になりました♪

「エーそんなことできるの？？」‥ビックリ！！！
なんと朝から何回ドリンクを飲んだかわからないで〜す♪

朝10時から昼3時まで5時間粘れてドリンク飲み放題でした。

ロイ●ルホストさんごめんなさい


朝食


昼食


夕食

2006/10/27 (金) 21:06

３３日目で〜す♪

体重【77】kg　 　
体脂肪率【37】%

皆さんは生命保険かけますか？

我が家も少しだけかけてます。

それがなんと10年たち継続の書類が来て‥
保険のおばさんから「11月８日までに書類にはんこを」と言われ　

契約当時余り相談しないで決めていたので
夫婦のバトル？がありましたよ♪

結局は2500円上がって10年ごと見直すタイプのまま
継続するようです。

保険も入っていないと困るし‥‥
あ〜、まあいいかとなってしまうのかな？？（悲）


朝食


昼食


夕食

2006/10/26 (木) 21:41

３２日目で〜す♪

体重【77】kg　 　
体脂肪率【39】% 　




ロシア産のチャロアイトペンダントです。
初めて入ったパワーストーンのお店で‥
紫の中に白い絵の具をたらしたようなマーブルの模様に一目ぼれ〜♪
買っちゃいまいし〜た〜★

帰ってからネットで検索すると
三大ヒーリングストーンに数えられるほど強い浄化力があり
持つ人を純粋で優しい気持ちにして、心身の働きを正常にする効果があるらしい♪

朝食


昼食


夕食

2006/10/25 (水) 22:26

３１日目で〜す♪

体重【76.4】kg　 　
体脂肪率【44】% 　

ホテルの予約どうしてますか？
インターネットで検索すると安いですね♪

昨日は友人から「安いのがあったよ〜★」と聞いたので
ネットで「●店トラベル」で早速宿泊予約しました。

ポイントも付いてます。

11月24日（金）1泊でツインのお部屋が4400円（込）/1人で
10日前までに予約すると1000円食事券がもらえるそうです。

「え〜え〜！！！！」って
1ケ月前に検索した時はなかったです！

UltraMetabolicＭＡＮさん、ジャスミンさん
いつもいい情報ありがとう
　
　Thanks ☆☆** v(o^▽^o)v**☆☆ Thanks

朝食


昼食


夕食

2006/10/24 (火) 22:45

３０日目で〜す♪

体重【77】kg　 　
体脂肪率【38.5】% 　

今日は友人とお昼はランチ・バイキングです♪

「サンピア倉敷レストラン・フルール」のランチ・バイキング
美味しかったです。

いまはダイエット中なので‥
チョッと我慢してしまいました〜♪

お店は11時〜なのですが、オープン前から列が出来
オープンと同時に満員です。

ゆっくり談笑しながらみんな楽しそうに食事できました。
並んでいた方ごめんなさい

どれもおいしかったで〜す♪
デザート食べたかったな〜〜また、行きたいです〜♪


朝食


昼食


夕食

2006/10/23 (月) 22:51

２９日目で〜す♪

体重【76.4】kg　 　
体脂肪率【39.5】% 　

友人の名刺作成をしました。
可愛いピンクのピアノの名刺〜★

希望通りのイラスト（ピンク）を何とか探すことが出来
ホッとしたのもつかの間？？？

「ヤッパリ黒がいい！」と変更です‥‥（悲）
今度は気に入ってくれると嬉しいな〜♪

朝食


昼食


夕食

2006/10/22 (日) 22:36

２８日目で〜す♪

４週間がたちました！！！！！

体重【76.8】kg　 　スタートより−2.2kg
体脂肪率【36.5】% 　　 〃　　 −3.5％

少しですが減ってきています。
応援してくださったみなさん〜★

ｖ（＾＿＾ｖ）♪ありがと♪（ｖ＾＿＾）ｖ

06/10/22(日) 14:14 天秤座の新月になりました。
「新月に願い事をするといい」と聞いてから3回目の新月で〜す！

新月直後から４８時間以内に、
手書きで紙に願い事のリストを書くというものです。
願い事は、２件以上、１０件以内で最後に日付を書き、保存しておきます。

まだ、はっきり実現した、願いがかなったと言い切れるものはありませんが、いま途中なのではないかと感じています。

ダイエットももちろん書いてま〜す♪

朝食


昼食


夕食

2006/10/21 (土) 23:26

２７日目で〜す♪

体重【77】kg　
体脂肪率【38】%

今日はパソコンの為、友人とネットカフェへ行きました。
以前から行きたいと思っていた所です。
アイ・○フェ岡山○店で〜す。

いつも行っているネットカフェと違って
フリードリンク＆フードでおにぎりがありました。
雑穀米のおにぎりですごく美味しかったです。

ダイエットを忘れて食べてしまいまし〜た♪
明日からまた頑張ります。

朝食


昼食



おやつに雑穀おにぎり1.5個

夕食

2006/10/20 (金) 21:16

２６日目で〜す♪

体重【77】kg　
体脂肪率【36】%

毎日暑いですね。秋はどこへ〜

一週間がアットいう間に過ぎていきます〜ね！
私は平日10時〜16時のパートに行っています。

毎日が午前中の忙しい仕事が済んだと
お昼を食べて
ちょっと仕事をするともう〜う夕方です。

あ〜あ！！！

「子供のときどうだった？」なんて知人に言うと
「それっておばさん！」だって

わかってはいるけど‥悲し〜い〜★

朝食


昼食


夕食

2006/10/19 (木) 21:07

２５日目で〜す♪

体重【77】kg　
体脂肪率【36】%

ご近所の人に誘われ、私は創価学会員ではありませんが
池田大作写真展に行ってきました。

風景写真が主でし〜た。どれも素敵な写真ばかりでした。
桜がお好きなのか多かったように思いま〜す♪

特に夕焼けが海面に映っているものが気に入りまし〜た★

誘ってくれたＡさんありがとう


朝食


昼食


夕食

＋ご飯＋サラダ

2006/10/18 (水) 21:35

２４日目で〜す♪

体重【77.4】kg　
体脂肪率【38】%

明日から娘は海の学校です。
1泊２日で〜す♪
カッター漕ぎ＆地引網をするようです。

前もって準備しておけばいいのになかなか‥
私に似たのかな？？
ぎりぎりにならないと出来ません。
親はいらいらするばかりですね。

子育ては‥待つことかな？！なんて思うこの頃です。
日々修行ですか

朝食


昼食


夕食

2006/10/17 (火) 23:11

２３日目で〜す♪

体重【77】kg　
体脂肪率【38】%

今日は日曜日の夕方に車検に出した
私の軽４自動車を引き取りにいきました。

約７万５千円（安くつきました）

あと、後ろのタイヤがダメみたい。
１万２千円だそうです。

私の足！です。
即、換えてください！

結局、私の思っていた予算どおりになりました〜！

ありがとう！！！！！！！！！！

朝食


昼食


夕食

2006/10/16 (月) 22:48

２２日目で〜す♪

体重【77.2】kg　
体脂肪率【37.5】%　

今日は子供と一緒に耳鼻科です。
通っている耳鼻科は電話で予約が取れます。
15分に3人の予約ですが、
予約の時間に行っても30分ぐらいは待たされます。
今日も予約の時間に‥着くと

今日も駐車場がいっぱい、隣のコインパーキングもいっぱいです。
「あ〜あ」とため息がでまし〜た！
5分ぐらいすると1台の車が‥動き出しました♪
ラッキー！駐車場があきました。

今日はすごくいい日で〜す
診察まで30分の待ち時間でした。

ありがとう！！！！

朝食


昼食


夕食

2006/10/15 (日) 21:57

２１日目で〜す♪

体重【77.4】kg　スタートより−1.6kg
体脂肪率【37.5】%　　　〃　　−2.5%

ダイエットモニターを始めて、はや３週間もたってしまいました。
アップダウンを繰り返しながらなんとかダウンしています

応援してくれた皆さ〜ん「感謝します！！！！」

これからも楽しく頑張りま〜す♪


朝食


昼食


夕食

2006/10/14 (土) 21:31

２０日目で〜す♪

体重【77.2】kg　　　
体脂肪率【39.5】%

今日は休日です。
時間がゆったり流れています。

娘と古本屋さんに行きました。
若いときに見ていた漫画がひと回り小さな文庫本タイプになっている野を見つけました。

懐かしくてチョッと立ち読み、買おうかどうしようかと
悩みましたが、今回は見送りまし〜た♪


朝食


昼食


夕食

2006/10/14 (土) 20:57

今日は同じダイエットモニターをしているmon.de.minさんにお会いすることができました。

いろいろお話できて、ダイエットのヒントがいっぱいでした♪

あごのラインのマッサージのことをお伺いしたら

鎖骨が見えないということはリンパの流れが悪くなっている。
リンパが流れていないと太りやすくなるので気をつけて〜ね〜♪

どおりで私、鎖骨が埋もれて見えませ〜ん！！！！！

やっぱし
痩せてたときは見えていたナァー（悲）

マッサージ方法も教えてもらいました〜よ♪

mon.de.minさん、♪♪♪ d(⌒Ｏ⌒)b♪♪♪ありがとう

帰りに早速、参考に本も買っちゃいました。



キレイになるリンパドレナージュ

本をめくってみると、写真も大きく説明も丁寧です。
初心者の私でも簡単にマッサージ出来そう♪
ＤＶＤついていて、分かりにくいところはアップでしたよ〜ん。

なんとか私でも出来そうです（ホッ）

2006/10/13 (金) 22:33

１９日目で〜す♪

体重【77】kg　　　
体脂肪率【37.5】%

毎日ダイエットに励んでいます（ホント？？）
いつもはほしくないお菓子や果物など好きではないのですが‥
無性にほしくなりりんごと梨を食べてしましました。
あーーーーーーーーあ！

今日、モニターの会社からも励ましのＦＡＸが来て
「長期的視野で‥ストレスをためずに、楽しく痩せれば幸いです」
なんてやさしい言葉に嬉しくて涙がでました。

あらためて再スタートしますね。

素敵な会社のモニターになれて
また明日から「もっと、ダイエットモニター楽しむぞー！！」っと

朝食


昼食


夕食

2006/10/12 (木) 20:59

１８日目で〜す♪

体重【77.6】kg　　　
体脂肪率【37.5】%　

今日は子供のクラスの参観日でした。

子供のクラスは家庭科の時間です。
ミシンで直線を縫う勉強でした。

私はあまり家庭科は得意ではありませんでしたので
ミシンもよくわかりません。
いまは足踏みミシンではなく、電動ミシンで
糸のかけ方も図が付いていて解かりやすかったです。

くねくねなりながら、なんとか縫うことができました。
母としては、ホッとしています。

朝食


昼食


夕食

2006/10/11 (水) 22:47

１７日目で〜す♪

体重【77.2】kg　　　
体脂肪率【38.0】%　

今日は買い物に行かずあるもので夕飯を作りました。
「焼きそば」です。

「焼きそばでもいい？？」と子供に言うと「い〜い〜よ♪」

何でも「美味しいよ♪」と言ってくれるので
母はなかなか料理がうまくなりません（笑）

焼きそばと味噌汁に昨日のにんにく太郎を入れました。
ニラと同じ感覚で使いました。

美味しかったです。にんにくの匂いがしませんでした。
ニラと違ってスジが歯に挟まらずラッキー

ふるさと農園さん、ありがとう＼(^=□=^)／

朝食


昼食


夕食

2006/10/10 (火) 20:45

１６日目で〜す♪

今日のはなまるマーケットで「アマノッチが本気でダイエット！」と特集が放送されていました。

１）つま先をつけたまま、かかとを浮かせて足踏み（3分）
２）両手をあげ足を肩幅くらいに開いて立ち、一方の肘と反対側の膝を　合わせるように近づける。これを反対側も行う。（10回繰り返す）
この組み合わせを繰り返し行うと、有酸素運動と無酸素運動の相乗効果でかなりのシェイプアップ効果が期待出来きるらしい。

すごく簡単、これなら家の中で私も出来そうです。


アマノッチは
【運動前】　　　　　　 【運動後】
体重：79kg　　　　　→　体重：73.5kg
体脂肪率：32.9％ 　 →　体脂肪率：25.7％

今日から私も頑張ります♪

体重【77.8】kg　　　
体脂肪率【38.5】%　

朝食


昼食


夕食

2006/10/10 (火) 20:12

ビックリしました。

先日ＨＰで健康野菜専門農園の「ふるさと農園」さんを拝見し
その場でアンケートのページがあったので少し書きました。

その後丁寧に電話をいただきました。
「ＨＰに載せてもいいですか？」
「別にかまいませんよ♪」
「野菜をお送りしますね」と

今日その野菜が届きました。
・芽ねぎ


・にんにく太郎


今日は芽ねぎをそのまま薬味でいただきました。
ピリッとしていてすごーく美味しかったです。
にんにく太郎は明日料理にし〜ま〜す。

無農薬の新野菜に興味のある方は一度ＨＰを見てね♪
健康野菜専門農園の「ふるさと農園」さんです。

「ふるさと農園」さん、美味しい野菜ありがとう♪♪♪ d(⌒Ｏ⌒)b♪♪♪

2006/10/09 (月) 23:59

１５日目で〜す♪

今日はテレビを見ながらその場ウォーキングを30分しました。
汗をかくまでは行きませんが、なんか気持ちいい！！
外に出れないときはこれでもいいかな〜

体重【77.8】kg　　　
体脂肪率【44.0】%　　　　

朝食


昼食


夕食

2006/10/08 (日) 22:06

１４日目で〜す♪

体重【77.6】kg　　　スタートより−1.4kg
体脂肪率【37.5】%　　　　〃　　 −2.50%

全然食事制限の苦労もなく、もう2週間もたってしまいました。
なんとダウンしていましたル〜ン・ル〜ン

応援してくれた皆さ〜ん「ありがと〜う！！！！」
これからも頑張りま〜す♪

朝食


昼食


夕食

2006/10/07 (土) 21:48

１３日目で〜す♪

体重【78.2】kg
体脂肪率【39.5】%

友達に中国語を習っています。
約一年、1ケ月に一度ペースで教えてもらってます。

なかなか喋れるというところまでは到達できませんが
楽しく中国のこといろいろ聞いています。

すごく楽しい時間がもてまし〜た♪

Ｋさん、いつもおじゃましてお茶をありがとう！　
　　　　スープもおいしかったです。ごちそうさま♪
Ｔさん、いつもわざわざ迎えに来て、一緒に行ってくれてありがとう！
Ｙさん、いいテキスト教えてくれてありがとう！
　　　　負けないように私も中国語がんばります。
　　　　

朝食


昼食


夕食

2006/10/07 (土) 14:50

今日は満月（7日、12：13）です。

満月にはお金に関するいい気が空気中に出てくるそうです。
満月に財布をフリフリすると臨時収入があるとか、
早速私もやってみました。

ひっそりとベランダに出てしました。
臨時収入があるかな？？すごく期待しています。

★★やり方は★★
1.通帳またはお財布を用意する
2.お財布からクレジットカード、領収書など「お金を使う事に関係する」ものを抜く。
お札は入っていてもいなくてもかまいません。
3.満月の日に、外の気にお財布や通帳を晒しながら
（このときに振ると良いです）
「今月も臨時収入がたくさん入りました。
お月様ありがとうございます！」と、過去完了形で宣言をする。


今月は昼間なので月光はありませんが、
満月の「氣」は充満しているので、
人目につかないようにちょっぴり気にしながら、
思いっきり振り振りするといいそうです♪

※満月の前後一日間も、「満にする氣」が大気中にあり、
前後に振るのもＯＫだそうです。いまからも大丈夫です。

みなさんにもいっぱい臨時収入がありますように♪

2006/10/06 (金) 22:10

１２日目で〜す♪

体重【78.0】kg
体脂肪率【36.0】%

今日は「中秋の名月」だそうですが
明日（10/07）が満月です。

私、満月の日が中秋の名月だと思っていました。
一日程度毎年ずれがあるようです。

満月には実験したい事があります。
明日をお楽しみに

朝食


昼食


夕食