2006/11/30 (木) 23:25

６７日目で〜す♪

体重【74.0】kg　
体脂肪率【38.5】%　

朝食



昼食




夕食

2006/11/29 (水) 22:40

６６日目で〜す♪

体重【75.4】kg　
体脂肪率【39】%　

子供のいじめ問題を毎日テレビで報道されてますね。

今朝、TVに先日講演をお伺いした夜回り先生「水谷修」先生が
出ていらっしゃいました。

お元気になられたのかメールアドレスが公開されていました。

先日の講演では、
「いま体調がよくないのでメールはチョッと案内していません」と
言われていましたが‥元気になられたのかな？？

特に変わった様子はありませんでした。（ホッ）

子供たちや私たち大人に提言くださる大切な人です。
何時までも元気でいてほしいです。

朝食
バナナ1本

昼食
お弁当390カロリー

夕食

2006/11/28 (火) 21:52

６５日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【40.5】%　

今日は友人とネパールカレー教室を開催しました。

・チキンカレー
・大根ドライカレー
・青菜サグ
・チャパティ
・チャイ　を作りました♪

日ごろ作っている物なのですが、レシピにするのは難しいで〜す。

3テーブルそれぞれ別の味になります。
なぜかはわかりませんが、さじ加減かな？？
何とか美味しくできました。

ホッとしています。

参加して下さったみなさん、ありがとう！！！！
また、誘ってくださいね。

朝食


昼食


夕食

2006/11/27 (月) 21:17

６４日目で〜す♪

体重【75.4】kg　
体脂肪率【38.5】%

朝食
コーヒーゼリー、バナナ、ヨーグルト

昼食



夕食
チキンカレー、ご飯

2006/11/26 (日) 21:11

６３日目で〜す♪

体重【75.4】kg　 スタートより−3.6kg
体脂肪率【37】%　　　　〃　 ＋3%

2006/11/25 (土) 22:32

６２日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【35.5】%　


昼食
バイキング

夕食

2006/11/24 (金) 22:25

６１日目で〜す♪

体重【75.8】kg　
体脂肪率【37】%　

神戸に来ています。

朝から大変でした。
新幹線には遅れそうになりました。

バスが渋滞に巻き込まれギリギリでした。

でも大丈夫でした。ラッキー！！

朝食



昼食



夕食
中華料理

2006/11/23 (木) 22:20

６０日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【43.5】%

なかなか3人で一緒に食べれる日が少ないで〜す〜★

久しぶりに家族でホットプレートで焼肉でした。
皆で食べるとやっぱり美味しいですね。

朝食


昼食



夕食
焼肉

2006/11/22 (水) 22:00

５９日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【43.5】%　

お友達の家で足つぼマッサージをしてもらいました。
痛くて痛くて‥

でも帰り道はるんるん軽い足取りで帰れました。

足つぼマッサージしてくださったＫさん
ありがとう！

朝食


昼食


夕食

2006/11/21 (火) 22:04

５８日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【38.5】%　

今日は、11/21　07:19　さそり座で新月でした。

忘れてました。

今日、突然職場で部署移動がありました。

先日店長さんから「パンダの泣いたような顔」と言われ
すごく怒り
その数日後、肩に手をかけたので「セクハラで訴えてやる。」と私も言いました。

社長からネットショップ部門から本部経理部門へ移動の発表がありました。理由は「店長が私とは一緒に仕事できない」とのことで

経理のおばちゃんいわく「部下も使えない店長」と思われるのにねと。

一瞬「がーーん」となりましたが。
「ラッキー！！店長に気を使わないでいい！」と気が楽になりました。

すぐ引継ぎができるように即荷物まとめました〜よ〜♪


朝食


昼食


夕食

2006/11/20 (月) 21:57

５７日目で〜す♪

体重【75.8】kg　
体脂肪率【37】%　

本を注文していました。
セブンイレブンで代金引換する。

注文していたことさえ忘れかけていました。
セブンイレブンに到着後10以内に取りに行かないと‥危なかった。
もう５日もすぎていました。

思い出してよかった♪幸せだなー！

朝食


昼食


夕食

2006/11/19 (日) 21:32

５６日目で〜す♪

体重【76.2】kg　
体脂肪率【37】%　

雨がしとしと1日中続いていました。

なんだか何にもしたくない気分で
ゆったりしてしまいました。

まあいいか‥なんて


朝食


昼食


夕食

2006/11/18 (土) 21:19

５５日目で〜す♪

体重【75.8】kg　
体脂肪率【36】%

今日はお友達の家で試食を兼ねてネパールカレーを作りました。
28日にお友達何人かと一緒に料理教室を開催するので

週に2回ぐらい作ってはいるのですが
自己流なので美味しいかどうか疑問です。

レシピをと言われても適当としかいえないな‥

・チキンカレー
・ほうれん草のサグ
・大根のサグ
・チャパティ
・ご飯

朝食


昼食


夕食

2006/11/17 (金) 23:12

５４日目で〜す♪

体重【75.8】kg　
体脂肪率【36.5】%　

1回目の昼はお友達とランチ（マクドナルド）

2回目のお昼はお友達の家でだべりんぐでカレー

あーーーーーーーこりゃどうなる

ところが夜はパン一枚食べてその後食べるのを忘れていました。

気づいたときは夜10時‥‥もう食べれません。
お腹は空かなかった。良かった。

朝食


１）昼食
マクドナルドのえびハンバーガーサラダセット

２）昼食
カレーライス

夕食
玄米パン1枚

2006/11/16 (木) 23:39

５３日目で〜す♪

体重【76.6】kg　 そのままーーーーー
体脂肪率【37】%　

今日はお友達とランチバイキングに行きました。
ダイエット中？？かなというほど食べてしまいました。

「ナンとカレー」美味し〜い〜〜♪

写真に撮るのもコロッとわすれちゃいました。

また明日から‥

朝食


昼食
「インドカレーのバイキング」
写真撮るのをわすれていました。

夕食

2006/11/15 (水) 23:28

５２日目で〜す♪

体重【76.6】kg　 エー？？
体脂肪率【37.5】%　

悲しい、体重が増えてしまった？？

でもよく考えて見るとなんだかいい加減な食生活をしているのに
体重は増えていない。

それだけですごーーーーーーーいことなのです。
特に運動も食生活も変えていないのだから‥

ス●ンダーFX、ありがとう〜★


朝食


昼食


夕食

2006/11/14 (火) 22:25

５１日目で〜す♪

体重【75.8】kg　
体脂肪率【37.5】%　

2006/11/13 (月) 23:40

５０日目で〜す♪

体重【76.2】kg　
体脂肪率【38.5】%　

私、毎日何か買い物にスーパーに行っていま〜す〜★

節約とかではなく、今日はなんだか忙しくていけませんでした。

ときどきは買い物行かない日もあっていいかも
冷蔵庫を空にする為に、節約の為に

娘も私も何でもＯＫです。
冷蔵庫にあるもので夕食を作りました。

なんと納豆とピザになってしましました。（悲）
もうすぐ賞味期限でした。

チーズ好きの娘はルンルンで〜す♪
よかった。

朝食


昼食


夕食

2006/11/12 (日) 22:36

４９日目で〜す♪

体重【75.8】kg　スタートより−3.2kg
体脂肪率【40】%　　　　〃　 ＋−0%　　

私よく名前について聞かれます。

カタカナの苗字なのでペンネームと思われるのか
よく聞かれます。

それが国際結婚するとカタカナの表記になり苗字がカタカナで〜す。

名刺や履歴書‥いつもその話題から始まります。

いいのか悪いのか、１度で名前を覚えてもらえます。

ラッキー、ラッキー、ラッキー！！！！！！


朝食


昼食


夕食

2006/11/11 (土) 22:33

４８日目で〜す♪

体重【76.2】kg　
体脂肪率【38】%　

あなたの夢はなんですか？

私の夢は何だろう

・ニュージーランド・オーストラリアに別荘を買う。
・いろんな国に旅行に行く。
・友達（仲間）と楽しく毎日をすごす。
・ミネラル農場付きの家を建てる。
・健康で１２０歳まで生きる。
・みんなの癒しのスペースを作る。

とりとめもなく書いて、いまはこんな感じかな。
叶えたい夢はいっぱいあります。

まず自分が幸せじゃないとね

大人が夢を語ると、
子供も夢を見るかななんて‥親バカでした。


朝食


昼食


夕食

2006/11/10 (金) 21:01

４７日目で〜す♪

体重【76.6】kg　
体脂肪率【52】%　エーッ、体重計壊れたかな

封筒が1通来てました。

「なんだろう？？」と
開けてみるとコンサートのチケットが２枚入ってました。

北インド古典音楽コンサート
１１月２４日（金）PM7:00〜

えーーーーーーー、その日は神戸のホテルに泊まって‥
予定が入っていました。

残念無念です。

「誰かいないかな？」「行きそうな人‥」

「あ、そうだ。ピアノの先生の甘奈さん！」

すぐ電話「ありがとう！シタール、興味がある、ある。行くいく」と
即答。

お礼を言われ、私もなんだか嬉しくなりました。

甘奈さん、リビング新聞さん
ｖ（＾＿＾ｖ）♪ありがと♪（ｖ＾＿＾）ｖ

朝食


昼食


夕食

2006/11/09 (木) 19:44

４６日目で〜す♪

体重【76.8】kg　
体脂肪率【39】%　

ここ何日か岡山でも急に寒くなりましたので
娘が風邪をひいてしまいました。

少し鼻が詰まって眠れなかったようです。
寝返りが激しくこちらまで寝不足になりそうで‥

耳鼻科に行き、抗生物質他を処方していただきました。

笠●先生、いつもお世話になります〜★
ありがとうございますm（_　_）m

朝食


昼食


夕食

2006/11/08 (水) 21:58

４５日目で〜す♪

体重【76.8】kg　
体脂肪率【39】%　

福山でリンパマッサージサロンを開いていらっしゃる
モンデミンさまに家庭で出来るリンパマッサージを教えていただきました〜よ♪

デトックスについて、鎖骨の重要性など興味深いお話ばかりで
「目から鱗」とはこのことなのではないかと思います。

油分の入った洗顔クリーム等を使うと
カサカサになるか、ベトベトになるか肌が調節機能が麻痺するのでメイクアップ落としはジェルタイプが一番だそうです。

・左鎖骨、2重あごポイントの指圧などを実践して、
　きれいにスッキリすごく勉強になりまし〜た♪

モンデミンさま、
アリガトー！＼（＝＾O＾=)/'`*:;。・★'`*:;。・☆


朝食


昼食


夕食

2006/11/07 (火) 21:54

４４日目で〜す♪

体重【76.6】kg　
体脂肪率【40】%　

髪を切りました♪
失恋した訳ではありませ〜ん！

なんか髪型を変更してみたくなって‥
結婚して以来あまり短くしていませんでした。

友人のサロンに行ってお任せで切りました。
いま流行の「ボブ」だそうで〜す〜♪

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

自分で言うのもなんだけど結構「かわい〜い〜」

可愛くカットしてくれたmapleさん、☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

明日会社に行ったらなんていうかな？
友人に会うとなんて‥まあいいかな。

娘は「なんかおかしい？？」「めがねとってみて！」と
何度か繰り返し‥やっと納得。

主人は全然何もいってくれません。

そんなもんなの
あーあーあああああ（悲）

朝食


昼食


夕食

2006/11/06 (月) 23:05

４３日目で〜す♪

体重【75.8】kg　
体脂肪率【44】%　

毎日が楽しくて楽しくて〜るんるん♪

「いいことは続くものですね、感謝します。」と言うといいことが続くし、
「悪いことは続きますね」と言えば悪いことが続きます。

言葉ひとつで何でかな？？

もしかすると言霊

よくわかんないけど、楽しいと思うと楽しいことが続くので
何でも楽しいと思うことにしま〜す

朝食


昼食


夕食

2006/11/05 (日) 21:30

４２日目で〜す♪

体重【76.8】kg　スタートより−2.2kg
体脂肪率【35】%　　　　〃　　 −2.5%　

つい最近はファミリーレストランでだべりんぐが癖になっている？？

友人と待ち合わせはドリンクバーのあるところばかりです〜ね〜★

それも２〜３時間！！！！！

何をしゃべった？？なんて感じですが、すごく楽しいです。

コーヒーが好きなのでおかわりできる、ドリンクバー最高です



朝食


昼食


夕食

2006/11/04 (土) 23:03

４１日目で〜す♪

体重【76.4kg　
体脂肪率【40】%

娘がレンタルＤＶＤを借りました。

「桜蘭高校ホスト部」のアニメで〜す〜★

なんか大笑いできるんで〜すよね♪
男に間違えられた女の子と部長の掛け合いが‥

娘より私の方が見ているかも？？


朝食


昼食


夕食

2006/11/04 (土) 15:18

そろそろ来年4月収穫いちごの苗が出回り始めましたね〜♪

スーパーの店頭の花のコーナーで見るのですが‥元気がない！

値段はいろいろです。298円〜498円まで
新しい品種も出ているようで‥忘れました。

来年も美味しいいちごたべたーーーーーーい
植物性ミネラルでベランダ栽培を最初からしてみたいので〜す〜★

今年はいちごの花が咲いてから苗を買いました。
いつも飲んでいる植物性ミネラルを
ときどき薄めて与えていたら、すごく甘いいちごが出来ました♪

美味し〜い
今年のいちごの写真




中まで真っ赤です

2006/11/03 (金) 22:13

４０日目で〜す♪

体重【76.8】kg　
体脂肪率【40】%

11月の満月は　11/05 21:58　です♪

満月には通帳、お財布をフリフリすると‥臨時収入が！！

やり方は【2006/10/07の日記】にも書いています。参考にしてね♪

★★やり方は★★
1.通帳またはお財布を用意する
2.お財布からクレジットカード、領収書など「お金を使う事に関係する」ものを抜く。
お札は入っていてもいなくてもかまいません。
3.満月の日に、外の気にお財布や通帳を晒しながら
（このときに振ると良いです）
「今月も臨時収入がたくさん入りました。
お月様ありがとうございます！」と、過去完了形で宣言をする。


もう毎月の習慣になってます！
今月もフリフリに参加します。
お金の流れに変化はあったどうかは、いまのところ定かではありません（笑）

お金のストレスから開放された？？
お金のこと考えないで、なんか楽しく元気になりました。

よかったら試してみてね〜♪

朝食


昼食


夕食

2006/11/03 (金) 20:51

オーラソーマの注文していたクイリブリアムボトルが届きまし〜た〜★
車でわざわざ持って来てくださったUltraMetabolicＭＡＮさん、ありがとう

私の大好きな色のボトルで〜す。

Ｂ４４（ペールバイオレット/ペールブルー）



ジャスミンさんからボトルと一緒にカードをいただきました。

「左手でもってシェイクすると私のボトルになる。」とか
使い方など丁寧に書かれています。
カードには、愛「Happy」があふれていま〜す〜♪

ジャスミンさん、いつも▽ありがとう▽　ヽ(#^ー゜#)v

私もジャスミンさんのように
「Happyの種」を届けれる人になりたいです。

一歩一歩ですが、歩いていきま〜す〜

2006/11/02 (木) 21:43

３９日目で〜す♪

体重【76.4】kg　
体脂肪率【40】%

今日は小５の娘の学年のふれあい参観でした〜☆

今年は子供たちが運動会でやった「ムカデ競争」を
保護者も一緒にするものでした。

運動会で子供たちはした競技なので軽くできてました。
保護者は初めての人も多く緊張しています。

もちろん私も初めてで〜す〜☆

何とか二回転ばずに進むことができ「優勝」しました。
（3クラスX3回）

子供も保護者も楽しめまし〜た〜♪

PTAの学級委員さん、先生がた

＼（∇⌒＼）☆ア☆リ☆ガ☆ト☆ウ☆（／⌒∇）／


朝食


昼食


夕食