2006/12/31 (日) 22:44

９８日目で〜す♪

体重【74】kg　
体脂肪率【35.5】%

我が家の人形「プリモプエル」

すごくうるさい「今年も終わりかあ〜！」と連発

毎年の事ながらうるさいなんて思ってしまう私！
チョッとイライラしているのかあーーーーー！

朝食
ヨーグルト＋りんご

昼食



夕食
てんぷらそば

2006/12/30 (土) 22:37

９７日目で〜す♪

体重【74.4】kg　
体脂肪率【33】%

掃除なかなかハカドリません。

日頃出来ていないトイレ・お風呂・玄関から取り掛かっています。

予定通りに行かない〜☆

後1日あります。明日はキッチンだ！

朝食



昼食
てんぷらうどん

夕食
手まき寿司

2006/12/29 (金) 22:28

９６日目で〜す♪

体重【73.8】kg　
体脂肪率【43】%

友人に頂き物〜☆

家に帰って包みを開けると「何？？」というものが新聞紙の中から‥

すぐ友人にＦＡＸ「どうやって食べたらいいの？」

すると「さとうきびです」

一度は目にしたことがあるけど‥
「さとうきびかな？？」と思いながらもＦＡＸしました。

以前の私なら知ったかぶりでＦＡＸしない！

今年の私は変わった！なんか嬉しい

朝食


昼食
炊き込みごはん＋コロッケ＋味噌汁

夕食

2006/12/28 (木) 22:18

９５日目で〜す♪

体重【73.6】kg　
体脂肪率【43】%

仕事終わりました。

なんかいろいろあった1年でした。

店長と合わずに配置換えもありました。（悲）
日々修行の毎日でした。

それも今日で終わり、チョッと休憩です。（嬉しい）

来年は5日より出勤します〜☆

朝食
りんご＋ヨーグルト

昼食



夕食
ミートスパゲッティ

2006/12/27 (水) 21:58

９４日目で〜す♪

体重【73.8】kg　
体脂肪率【37】%

仕事（パート）は明日までです。

小売店の事務なので自分の都合でお休みも決定〜☆

主婦なので年末の掃除に買出し‥
なんか忙しいです。

毎年気は焦るばかりで進んでません。
最後はいつも「埃で死にはしない」なんて
適当になっています。

今年は頑張るぞ！

朝食



昼食



夕食

2006/12/26 (火) 21:50

９３日目で〜す♪

体重【73.8】kg　
体脂肪率【36】%

少し痩せました（ホッ）

このままリバウンドなんてことになると悲しい＝＝＝＝！

特に何もしてはいないけど、でも良かった。

朝食
フレンチトースト＋りんご

昼食



夕食

2006/12/25 (月) 21:38

９２日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【36】%

一度体重が増えると悲しい〜☆

モニターが終わってなんか気持ちが緩んだのかな？？

気を引き締めていくぞーーーーーーーー！！！

朝食
ウインナーパン＋ヨーグルト

昼食



夕食
チキンカレー

2006/12/24 (日) 21:24

９１日目で〜す♪

体重【75.4】kg　
体脂肪率【35】%

クリスマスからか最悪？？
食生活が乱れています。

あしたから気をつけます。

朝食
ケーキ＋コーヒー

昼食
ラーメン

夕食
チキンカレー

2006/12/23 (土) 23:46

９０日目で〜す♪

体重【73.6】kg　スタートより−5.4kg
体脂肪率【37.5】%　　　　〃　　 −3.5%
ウエスト【80】cm 　　　　〃　　 −8cm

モニターが今日で終了しました〜♪

なんとすべてダウンしています。

1月5日より発売される商品なのでまだ販売されていませんが
すごーーーーーーい「ス○ンダー！！！」

ス○ンダーのおかげです。

モニターした90日間
ス○ンダーを朝食と夕食の30分前に2錠飲むだけです。

食事制限なし、運動なしでルンルンでした。

いまの生活の中にすぐ取り入れることが出来るのが一番でした。

いままで我慢にがまんをしないといけないダイエットばかりで
生活習慣を変えることは出来ないので
何度もリバウンドしてしまいました。（もったいない）

ス○ンダーのおかげでいい加減な私でもこんなにやせました

これからも飲み続けます。

ス○ンダー万歳！

ス○ンダーありがとう！！！！！！

そして、応援してくださったみなさん、ありがとう！

朝食
フレンチトースト＋サラダ

昼食
うどん

夕食
ケーキ＋チキンカレー

2006/12/22 (金) 23:38

８９日目で〜す♪

体重【74.2】kg　
体脂肪率【37.2】%　

えーーーーーーーー？？

やっぱり増えてました（悲）

先日あまり好きではないはずの炒り豆をいっぱい食べてしましました。

朝食



昼食



夕食
サラダ＋豚のしょうが焼き＋味噌汁＋ご飯

2006/12/21 (木) 22:16

８８日目で〜す♪

体重【73.6】kg　
体脂肪率【35】%　

朝食
ゆで卵＋りんご

昼食



夕食

2006/12/20 (水) 23:07

８７日目で〜す♪

体重【73.8】kg　
体脂肪率【35】%　

今日は友人宅で目の前にある
「炒り豆」に干し柿をいっぱい食べてしましました。

何日後かに体重が‥

がまんしないダイエットなのでまあいいかなんて‥

朝食
ウインナーパン＋玉子焼き＋サラダ

昼食
うどん定食

夕食
ピザ

その後
炒り豆＋干し柿

2006/12/19 (火) 23:01

８６日目で〜す♪

体重【73.2】kg　
体脂肪率【38.5】%　


朝食



昼食



夕食
りんご１個

2006/12/18 (月) 22:13

８５日目で〜す♪

体重【73】kg　
体脂肪率【39】%　

体重は最高記録マイナス６キロでーーーーーす

ス○ンダーFX、ありがとう！

ス○ンダーFX、万歳！

応援していただいたみなさま、ありがとう！！！！


今日は誕生日でした。

家族は朝何も言ってくれなかった、悲しい！

いろんなお友達からメールやカードが届きました。

皆さんありがとう、誕生日のおすそわけです。

『あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように』


朝食



昼食



夕食
ケーキ＋チキンカレー

2006/12/17 (日) 21:03

８４日目で〜す♪

体重【73.6】kg　スタートより−5.4kg
体脂肪率【37.5】%　　　　〃　　 −3.5%

なんかつい最近は忙しい？

記録簿？？日記になっていません。

言い訳はいい

どんどん食欲がおちているというか
「食べなくてもいいかな？」なんていう風に気持ちがなっています。

主婦のサガかな？捨てるのがもったいない？と食べている。

痩せている人に聞くとそれが普通‥「残してもいい」らしい

あーーーーーーーーそれで太っていた！

ひとつ痩せる脳になった気がする。

朝食



昼食
ケーキ＋コーヒー

夕食
チキンカレー

2006/12/16 (土) 23:00

８３日目で〜す♪

体重【73.8】kg　　
体脂肪率【38】%　

朝食
おでん＋ごはん

昼食
てんぷらうどん

夕食
おでん＋ご飯

2006/12/15 (金) 22:57

８２日目で〜す♪

体重【73.8】kg　　
体脂肪率【39】%　

朝食



昼食



夕食
おでん＋ご飯

2006/12/14 (木) 22:16

８１日目で〜す♪

体重【73.8】kg　　
体脂肪率【36.5】%　

朝食



昼食



夕食

2006/12/13 (水) 23:22

８０日目で〜す♪

体重【74.0】kg　　
体脂肪率【39.0】%　

朝食



昼食



夕食

2006/12/12 (火) 21:03

７９日目で〜す♪

体重【73.6】kg　　
体脂肪率【40.5】%　

朝食



昼食



夕食

2006/12/11 (月) 22:38

７８日目で〜す♪

体重【74.4】kg　　
体脂肪率【35.5】%　

皆さんの夢はなんですか？

私の夢は何だろう？とここ何日か考えています。

今日友人たちの夢を聞きました。
ドレも壮大な夢でした。

夢を語っている友人たちの顔はピカピカに輝いていました。
「すごくかっこい〜いなぁ！！」と思いました〜★

みんなの話を聞きながら、帰りの車の中で‥いろいろ考えました。

・外国人の共同住宅＆語学教室
・ネパールに測量設計の会社
・ネパールに老後ヴィラ＆ホームステイ
・ミネラルファーム＆体験＆宿泊施設
・ネパールレストラン＆料理教室
・子供の為の学校

なんか取り留めのない夢が溢れてきました。

私の夢ですが、叶わないものはひとつもないと思います。

これから形にしていきます〜♪

皆さんの夢もよかったら教えてくださ〜い〜★


朝食



昼食



夕食

2006/12/10 (日) 22:09

７７日目で〜す♪

体重【74.4】kg　　スタートより−4.6kg
体脂肪率【35.5】%　　　　〃　 −4.5%

朝食が10時過ぎだったのと時間がなかったので昼食を食べませんでした。
でも、夕方6時頃まで特に「お腹が空いて困る」という様なことはなかった〜♪

ス○ンダーFXのおかげで〜す〜★

ス○ンダーFX、ありがとう！！！！！

朝食



昼食
なし

夕食

2006/12/09 (土) 22:06

７６日目で〜す♪

体重【75.0】kg　
体脂肪率【37.5】%

朝食



昼食



夕食
カレーライス

2006/12/08 (金) 21:01

７５日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【37】%

朝食



昼食
うどん定食

夕食
ピザ

2006/12/07 (木) 21:50

７４日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【39】%

朝食



昼食



夕食

2006/12/06 (水) 23:57

７３日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【37.5】%　

朝食



昼食



夕食

2006/12/05 (火) 21:55

７２日目で〜す♪

体重【75.2】kg　
体脂肪率【38.5】%　

今日は満月でした。

毎月恒例の財布をフリフリしまし〜た〜♪

臨時収入があるとか？

満月、新月‥etc
月のリズムで生活すると‥いいらしいです。

臨時収入があったらご報告しますぅ


朝食



昼食



夕食

2006/12/04 (月) 22:51

７１日目で〜す♪

体重【74.6】kg　
体脂肪率【40】%　


朝食



昼食



夕食

2006/12/03 (日) 23:20

７０日目で〜す♪

体重【74.4】kg　 スタートより−4.6kg
体脂肪率【51.5】%　　　　〃　 ＋11.5%

娘にせがまれインターネットカフェに行きました〜★

今月は私の誕生日があるので割引券をもらえ「２０％OFF」
嬉しい〜♪

「２ケ月遅れの本、付録」がご自由にどうぞ！と置いてある。

２冊もらい、なんか得した気分で帰りました〜♪


涙が溢れて、いま私がカフェで読んでいるのは
「生徒諸君・教師編」です。

こんな教師がいたらなあーなんて

朝食



昼食
ピザ

夕食

2006/12/02 (土) 22:59

６９日目で〜す♪

体重【74.5】kg　
体脂肪率【40】%　

週末はゆったりまったり過ごしたいですね。

友人とお茶しました。
友人宅にお邪魔〜★

いつも美味しいコーヒーをいただきます。
ありがとうございます。

いろいろ人生について、お母様より厳しい指摘をうけています。
すごく勉強になります。

不思議なお話が多いのですが、凡人の私にはビックリの事ばかりです。

いい加減な生き方をしている私には
耳の痛いこともありますが、
いまの世の中そんなことを言ってくださるかたは
なかなかいませんね。素敵なかたです。

Ｓさんのお母様へ
”いつもありがとうございます。勉強します！”


朝食



昼食



夕食

2006/12/01 (金) 22:30

６８日目で〜す♪

体重【74.4】kg　
体脂肪率【41】%　

１ケ月ぶりにあった友人たちの
「やせた〜★」の一言

ダイエットをしている人にとってこの瞬間がすごく嬉しい！！！

この一言の為にダイエットしている？？といってもいいくらい。

モニターしてよかった

モニター後も飲もうと「希望体重になる！なれる！」という
自信もできてきました。

注文しました〜★はやく来い来い「ス○ンダーＦＸ」

「ス○ンダーＦＸ」万歳！！！

ありがとう「ス○ンダーＦＸ」


朝食



昼食
ハムトースト＋コーヒー

夕食